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En combien de temps le ventre reprend-il sa forme après l’accouchement ?

Annie Fontaine

Publier le 20 septembre 2018

Beaucoup de femmes se poseront cette question avant ou après l’accouchement.

Alors que certaines femmes gardent des rondeurs sur les hanches et le ventre pour toujours, d’autres perdent tout leur poids en très peu de temps. Toutefois, la plupart des femmes doit attendre jusqu’à 9 mois avant de revenir à leur poids normal.

Pensez à vos muscles et votre ventre qui ont pris 9 mois à se préparer à la naissance de votre enfant. Il faut leur laisser le temps de revenir à leur état initial, et surtout, il faut laisser le temps à l’utérus et le volume de votre sang de revenir à la normale.

Chaque femme vivra la perte de poids différemment et plusieurs facteurs peuvent l’expliquer :

  • La silhouette avant la grossesse
  • Le nombre de livres prises durant la grossesse
  • Le niveau d’activité physique avant et pendant la grossesse
  • Les gènes

Voici quelques trucs pour favoriser la perte de poids après l’accouchement :

  • L’allaitement
  • Une alimentation saine, c’est-à-dire manger beaucoup de nutriments, boire beaucoup d’eau et éviter le sucre et les gras.
  • Activité physique modérée. Essayer d’être actif tous les jours et allez-y à votre rythme.

Le meilleur conseil que nous pouvons vous donner sur la perte de poids de votre grossesse est la patience. Ne tentez pas d’aller contre nature avec des régimes alimentaires et des activités physiques extrêmes. Donnez-vous quelques mois et reprenez vos habitudes tranquillement.

Surtout, profitez des premiers moments avec votre enfant, ils sont si précieux et passent si vite.

La collection Xtension de Bedondine maternité est conçue pour s’ajuster parfaitement en tout confort pendant la grossesse et après l’accouchement.

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